Chia sẻ
cách hô hấp nhân tạo – CPR
Th12
CPR là viết tắt của CardioPulmonary Resuscitation – tiếng Việt gọi là Hồi sức tim phổi hoặc ép tim – hô hấp nhân tạo.
👉 Mục đích: giữ máu và oxy tiếp tục lưu thông đến não và các cơ quan khi tim ngừng đập hoặc người ngừng thở.
👉 Khi dùng:
- Ngưng tim
- Ngừng thở
- Tai nạn, đuối nước, điện giật, đột quỵ, ngất không thở…
👉 CPR gồm 2 phần:
- Ép tim ngoài lồng ngực – để bơm máu thay tim.
- Thổi ngạt (hô hấp nhân tạo) – đưa oxy vào phổi (nếu biết thực hiện).
Đây là kỹ thuật cấp cứu quan trọng nhất để duy trì sự sống trong vài phút đầu trước khi có nhân viên y tế.
Dưới đây là cách hô hấp nhân tạo (CPR – ép tim + thổi ngạt) phiên bản ngắn gọn – dễ nhớ, theo chuẩn an toàn:
⚠️ Lưu ý quan trọng trước khi làm:
- Chỉ thực hiện CPR khi người đó không thở hoặc thở ngắt quãng, mất ý thức, không phản ứng.
- Gọi 115 hoặc nhờ người khác gọi ngay.
✅ CÁC BƯỚC CPR CHUẨN (DÀNH CHO NGƯỜI LỚN)
1) Kiểm tra phản ứng
- Gọi lớn: “Anh/chị có nghe không?”
- Lay nhẹ vai.
→ Không phản ứng → chuyển bước 2.
2) Gọi cấp cứu 115
- Nếu đông người: chỉ định 1 người gọi.
- Nếu chỉ có bạn: gọi nhanh rồi quay lại CPR.
3) Kiểm tra thở
- Quan sát ngực trong 10 giây.
→ Không thở / thở ngáp cá → bắt đầu CPR ngay.
✅ 4) Ép tim (QUAN TRỌNG NHẤT — 100–120 lần/phút)
- Đặt nạn nhân nằm ngửa trên mặt phẳng cứng.
- Đặt gót bàn tay vào giữa ngực (xương ức).
- Hai tay chồng lên nhau, thẳng tay, dùng trọng lượng cơ thể ép.
- Độ sâu: 5–6 cm.
- Nhịp độ: 100–120 lần/phút (tương đương nhịp bài “Stayin’ Alive”).
- Không dừng quá 10 giây.
✅ 5) Thổi ngạt (nếu biết làm) – Tỉ lệ 30:2
- Ngửa đầu – nâng cằm để mở đường thở.
- Bịt mũi nạn nhân.
- Thổi 2 hơi, mỗi hơi ~1 giây, thấy ngực nâng lên.
- Lặp lại chu kỳ: 30 ép tim → 2 thổi ngạt.
⚠️ Nếu không tự tin thổi ngạt → chỉ ép tim liên tục vẫn cứu được.
⏳ Tiếp tục CPR cho đến khi:
- Nạn nhân tự thở lại.
- Nhân viên y tế đến.
- Bạn kiệt sức không thể tiếp tục.
Dưới đây là cách CPR cho trẻ em và trẻ sơ sinh, ngắn – dễ nhớ – theo chuẩn an toàn.
⚠️ Với trẻ, kỹ thuật khác người lớn, vì cơ thể nhỏ và dễ tổn thương hơn.
👶 1) CPR CHO TRẺ EM (1 tuổi đến dậy thì)
1) Kiểm tra phản ứng
- Gọi to, lay nhẹ vai.
2) Gọi cấp cứu
- Kêu người xung quanh gọi 115.
- Nếu chỉ có bạn: làm CPR 2 phút trước, rồi mới đi gọi 115 (trừ khi trẻ có ngưng tim trước mặt bạn).
3) Kiểm tra thở trong 10 giây
✔ 4) Ép tim cho trẻ em
- Đặt trẻ nằm ngửa trên mặt phẳng cứng.
- 1 hoặc 2 tay ép vào giữa ngực (tùy kích cỡ trẻ).
- Độ sâu: khoảng 1/3 độ dày lồng ngực (~5 cm).
- Tốc độ: 100–120 lần/phút.
✔ 5) Thổi ngạt cho trẻ em (30:2)
- Ngửa đầu – nâng cằm vừa phải.
- Bịt mũi → thổi 2 hơi, mỗi hơi ~1 giây, thấy ngực nâng lên.
- Chu kỳ: 30 ép tim → 2 thổi ngạt.
👶 2) CPR CHO TRẺ SƠ SINH (dưới 1 tuổi)
⚠ KHÁC RẤT NHIỀU – thổi trước, ép bằng 2 ngón tay.
1) Kiểm tra phản ứng
- Gõ nhẹ gan bàn chân, không lắc mạnh đầu.
2) Gọi cấp cứu
- Nếu có người khác: nhờ gọi 115.
- Nếu chỉ bạn: CPR 2 phút trước rồi mới gọi.
3) Kiểm tra thở trong 10 giây
✔ 4) Ép tim cho trẻ sơ sinh
- Đặt 2 ngón tay (ngón trỏ + ngón giữa) vào giữa ngực ngay dưới đường nối 2 núm vú.
- Ép 1/3 độ sâu lồng ngực (~4 cm).
- Tốc độ: 100–120 lần/phút.
✔ 5) Thổi ngạt cho trẻ sơ sinh (30:2)
- Miệng bạn che cả miệng và mũi trẻ.
- Thổi nhẹ, chỉ vừa đủ để ngực nhô lên (phổi trẻ rất nhỏ).
- Chu kỳ: 30 ép → 2 thổi.
⏳ Tiếp tục CPR cho đến khi:
- Trẻ tự thở lại.
- Nhân viên y tế đến.
- Bạn kiệt sức.
