Cách giảm trấn thương khi rơi từ trên cao xuống nước

chẳng may rơi từ cầu xuống sông và muốn giảm chấn thương khi chạm nước, thì không có tư thế nào đảm bảo an toàn, đặc biệt khi rơi từ độ cao lớn. Mặt nước ở tốc độ cao có thể gây chấn thương rất nặng.

Nếu đây là tình huống tai nạn ngoài ý muốn, nguyên tắc chung là:

• Không cố tiếp nước bằng đầu hoặc đầu gối.
• Cố giữ cơ thể thẳng, chân hướng xuống trước, hai chân gần nhau để giảm nguy cơ va đầu/ngực trực tiếp.
• Giữ đầu và cổ ổn định, không nhào lộn hoặc cố đổi tư thế vào giây cuối.
• Sau khi xuống nước, ưu tiên ngoi lên, nổi và kiểm tra chấn thương, thay vì cố bơi ngay.